隨著社會的發(fa)展(zhan),生活和工作節奏一再加快,人們的壓力也隨之倍增。來自工作生活的壓力讓每個人都在負重前行,焦慮、抑郁成為當下社會常見心理疾病。患有抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥以及睡眠障礙的病人像感冒一樣普遍。

據資料(liao)顯(xian)示(shi),目前中國有嚴重精神疾病患者約1600萬人,但是接受治療的人數卻只占全部病人的20%,有八成病人缺乏治療。請不要輕視自己的情緒問題,當你發現自己無法從和朋友的傾訴和幫助中走出來時,說明你遇到了不能輕易解決的問題,這時要尋求專業的心理咨詢幫助。

心理咨(zi)詢誤區:有病才能做心理咨詢

有很(hen)多(duo)人還意識不(bu)到(dao)心(xin)理健康的(de)重(zhong)要性,甚至有不少人對心理咨詢帶有主觀偏見,認為做心理咨詢就是意味著自己有病,不是正常人。

其實心理問題(ti)就和(he)我們身體上的(de)其他問題(ti)一樣,只是在某一階段,你有些不適,只要積極去求助就診,過段時間也會恢復。任何一個人,在任意階段都有可能產生困惑、煩惱甚至痛苦的情緒。

心理咨(zi)詢不像普通的(de)醫學,它并不那么在意診斷,也不是看一次病、處一次方問題就可以解決。心理咨詢是一個傾訴的窗口,可以幫你緩解心理壓力,分析問題排憂解難,通過溝通排解垃圾,幫助你輕裝上路。

其實心理健(jian)康問題(ti)一(yi)點也不可怕,可怕的是忽視它的態度。